Semana de la mujer - Sigamos rompiendo barreras

 

JUEVES 7 DE MARZO

Taller de defensa personal

  • Temática: Aprender técnicas de defensa ante una posible agresión
  • Lugar: Gimnasio CEIP "Elvira Lindo"
  • Horario: 20:00 - 21:30h
  • Instructores: Club de Kárate Arroyo
  • Inscripción: Inscripción previa mediante móvil: 625 856 286 o al correo clubkaratearroyodelaencomienda@gmail.com
  • Plazas: Hasta completar aforo
  • Nota: Acudir con calzado deportivo y ropa cómoda

 

 

semana mujer

TALLER PRÁCTICO  “Herramientas del día a día para la mujer de hoy

  • Temática: Herramientas del día a día para la mujer de hoy
  • Lugar: Casa de Cultura y Juventud (3ª Planta)
  • Horario: 18:00 - 20:00h
  • Ponente: Patricia Robledo Ceinos (educadora social)
  • Plazas: 25
  • INSCRIBETE AQUÍ

 

 

VIERNES 8 DE MARZO

semana mujer

Taller de hipopresivos

  • Objetivos:
    • Aprender el "método hipopresivo" y ejecutar algunos ejercicios básico.
    • Reduce cintura, fortalece el abdomen, corrige la incontinencia urinaria y los prolapsos.
  • Lugar: Casa de Cultura y Juventud (3ª Planta)
  • Horario: 11:30 - 13:00h
  • Instructores: Montse Sánchez (entrenadora Low Pressure Fitness)
  • Plazas: 30 
  • Nota: Acudir con calzado deportivo, ropa cómoda.
  • INSCRIBETE AQUÍ

 

 

Charla sobre la influencia del ejercicio en la salud

  • Temática: Influencia del ejercicio activo en la salud física y mental de la mujer
  • Lugar: Casa de Cultura y Juventud (3ª Planta)
  • Horario: 19:00 - 20:00h
  • Instructores: Dra. Susana Manso (especialista en medicina familiar y comunitaria y especialista en radio diagnóstico)
  • Plazas: Acceso libre e ilimitado.

 

 

SÁBADO 9 DE MARZO

Zumbathon 2019

  • Temática: Zumba
  • Lugar: Polideportivo "La Vega" (C/Margarita Salas, s/n)
  • Horario: 11:30 - 13:00h
  • Instructores: Monitores de los gimnasio XPERIENCE Y CDO ALMENDRERA
  • Plazas: No es necesario inscripción, acceso libre.
  • Nota: Recogida de productos no perecederos (preferentemente legumbres y aceite) y productos de higiene.

 

 

IV Torneo de rugby femenino

  • Temática: "El RUGBY nos iguala"
  • Lugar: Campos de fútbol de la Vega (C/ Rodrígo de Triana, s/n)
  • Horario: 12:00h (#100amigas) - 14:30h (Torneo) - 17:30h Final
  • Organiza: Club de Rugby Arroyo
  • Nota: Antes del torneo celebramos el evento #100amigas, con el objetivo de llevar 100 mujeres al campo para que aprendan, a través de juegos y actividades, los principios del deporte oval

 

 

DOMINGO 10 DE MARZO

VIII Marcha solidaria contra el cáncer

  • Temática: "Da un paso más en la lucha contra el cáncer"
  • Salida: Polideportivo "Antonio Garnacho" (C/ Picones, s/n)
  • Horario: 11:30 - 13:30h
    • 11:00h - Entrega donativos en las mesas instaladas en el Polideportivo (mínimo 2€)
    • 12:00h - Salida y recorrido (5km)
    • 13:00h - Regreso al Polideportivo
    • 13:15h - Actuación Musical Coral "Támbara"
  • Nota: La recaudación se destinará a la Asociación Española Contra el Cáncer 

 

 

DEL 4 AL 8 DE MARZO

Exposición "Acércate a mi realidad"

  • Lugar: Sala exposiciones en casa de Cultura
  • Horario: 10:00 - 14:00h y de 17:00 - 21:00h
  • Temática: Exposición de fotografías que recoge las emociones de pacientes y familiares frente a la enfermedad
  • Nota: Inauguración 4 de marzo a las 18:00h
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